大好きな彼氏に振られる辛さ。本気で恋愛して振られたことのある人だったら分かりますよね。あのどうしようもない、大海原にほっぽり出されたような不安な気持ち。世界中でひとりぼっちになってしまったような、まさに心にぽっかり穴が空いてしまった気持ち。ヒリヒリ傷む心臓。泣いても泣いても不安が消えなくてどうにかなっちゃうんじゃないかと思います。寝ても覚めても彼のことばかり。特に置きた瞬間なんて、信じられない悲しい現実に心がえぐられます。
大丈夫です、今すぐ立ち直らなくても。恋愛で死ぬことはありませんから。
振られても前向きになんかならなくていい。自分磨きは後回しでとことん落ち込む
失恋したときは、
「体調だけは大切に自分磨き！」
「友達に励ましてもらおう！」
「大切な人は他にもいる！」
「失恋で得られたことを考える！」
「彼だけが男じゃない、男は星の数ほどいる！」
とか巷ではよく言われてますよね。
けど、ホントに大好きで大好きすぎる人に振られたときは、そんなの絶対無理ですって。ヤケ食いや拒食になって体調は壊れ自分磨きどころじゃないし、友達にもまともに話せる心境じゃない（むしろ外に出られない）。失恋で得たことなんてこの悲しみと辛さしかないし、彼以外の男は男じゃないと思ってしまう。
ぐちゃぐちゃになって、泣き叫んで、どこまででも落ち込んでていいと思うことです。それだけ彼への想いが深かった証拠ですから。そこには付き合ってた期間なんて関係ないですよ。とにかく落ちることころまで落ちてください。そして、無理に彼を嫌いになる必要もありません。片思いの状況でも上等じゃないですか！
ネットの知恵袋で失恋関連の悩みを見て共感する
大丈夫、世間には失恋で悩んでる人が大量にいます！！今日もあちこちで恋愛が始まっては終わりを迎えています。あなたににとっては大事件だけど、それで何もかも失って死んじゃうなんて人は滅多にいない。とりあえず、大丈夫。
Yahoo!知恵袋や教えて!gooで、「失恋 辛い 振られた」とか自分と同じ状況で検索してみてくださいよ。めちゃくちゃいます。そんな人たちに自分の状況を重ね合わせて、【その気持ち分かる！まさに同じ気持ち！】って思うことが大切。共感は人の心を癒します。失恋で苦しむ人は自分だけじゃないんだって思えることが重要なんです。よかったら自分でも投稿してみるといいかも。客観的に自分たちの恋愛を文章として綴ることで気持ちの整理に綱がいます。ただ、質問に対し心ないアンサーを投稿する人もいるので、それをスルーできる人限定で。
失恋・復縁・恋愛メソッド本を読み漁り考え方を学ぶ
また、失恋等を含め恋愛関連の本を読み漁るのもオススメ。私の場合、失恋時に読んだ本は実に30冊に渡ります。ネット情報よりも、ちゃんとお金払ってきちんとした心理学者が執筆している本のほうが情報がまとまってて読みやすいし、何より説得力があったからです。読んだ中でオススメの本はこちら↓
これらの本には、このブログも多大に影響を受けてます。
失恋したこと以外に興味が湧かない失恋直後に読むと、すいすい素直にはいってきます。それでいいんです。
日にち薬が一番！復縁を考えるのは辛さが落ち着いてから
考えても考えてもどうしようもないとき。悲しみ、苦しみだらけで動揺しているときは「彼を取り戻す！」なんて復縁を考えない方がいいです。（筆者の経験上うまくいきませんでした）ゆっくり落ち着いて、日にち薬で冷静に考えられるようになってきてからでも十分間に合う。というかその気持ちを落ち着ける期間が冷却期間になって、彼との間にプラスの効果を発揮します。詳しくは→【彼氏と復縁】冷却期間はなぜ必要?連絡きたのはどのくらい?具体的にすることは…相手が忘れる・冷める可能性は?
だから、傷付いているときは、ただただじっとしている。人間は辛い状況をずっと維持できるように体がなっていません。
絶対大丈夫ですよ。
